Federico Lodi - Boom Sport | Sports | Fitness

Salto con gli sci e “penis-gate” alle Olimpiadi 2026: cosa sappiamo

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 10, 2026 / antidoping, atleti USA, Milano Cortina 2026, notizie olimpiche, olimpiadi invernali 2026, regolamenti sportivi, salto con gli sci, scandalo sportivo, ski jumping, tute aerodinamiche / 4 minutes of reading

Alle Olimpiadi invernali di Milano-Cortina 2026 il salto con gli sci si è ritrovato improvvisamente sotto i riflettori per un motivo insolito. Non una misura record o una polemica tecnica ma un caso mediatico ribattezzato “penis-gate”, legato a voci su presunte iniezioni di acido ialuronico per aumentare le dimensioni genitali e ottenere un vantaggio aerodinamico attraverso […]

Salto con gli sci e “penis-gate” alle Olimpiadi 2026: cosa sappiamo Read More »

NOTIZIEantidoping, atleti USA, Milano Cortina 2026, notizie olimpiche, olimpiadi invernali 2026, regolamenti sportivi, salto con gli sci, scandalo sportivo, ski jumping, tute aerodinamiche

Italia bronzo nel Curling a Milano-Cortina 2026: scopri lo sport che sta conquistando tutti!

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 10, 2026 / Amos Mosaner, benefici curling, bronzo curling Italia, come iniziare curling, curling fitness, curling olimpiadi 2026, regole curling, sport ghiaccio low impact, Stefania Constantini / 7 minutes of reading

L’Italia del curling ha illuminato le Olimpiadi di Milano-Cortina 2026 con una medaglia di bronzo storica nel doppio misto: Stefania Constantini e Amos Mosaner hanno superato la Gran Bretagna 5-3, regalando lacrime di gioia al pubblico di Cortina. Dopo l’oro a Pechino 2022, questo podio casalingo conferma l’ascesa azzurra in uno sport che mescola eleganza

Italia bronzo nel Curling a Milano-Cortina 2026: scopri lo sport che sta conquistando tutti! Read More »

NOTIZIEAmos Mosaner, benefici curling, bronzo curling Italia, come iniziare curling, curling fitness, curling olimpiadi 2026, regole curling, sport ghiaccio low impact, Stefania Constantini

Digiuno intermittente e morbo di Crohn: uno studio mostra una riduzione dei sintomi fino al 40%

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 10, 2026 / alimentazione e crohn, benessere intestinale, digiuno intermittente, infiammazione intestinale, microbiota intestinale, morbo di crohn, nutrizione clinica, perdita di grasso viscerale, salute intestino, time restricted eating / 4 minutes of reading

Il digiuno intermittente continua a essere oggetto di grande interesse scientifico e, secondo nuove evidenze, potrebbe offrire benefici anche nella gestione di alcune patologie croniche. Un recente studio indica che l’alimentazione a tempo ristretto potrebbe ridurre in modo significativo i sintomi e l’infiammazione nel morbo di Crohn, aprendo nuove prospettive non farmacologiche di supporto alla terapia tradizionale. Lo

Digiuno intermittente e morbo di Crohn: uno studio mostra una riduzione dei sintomi fino al 40% Read More »

NOTIZIEalimentazione e crohn, benessere intestinale, digiuno intermittente, infiammazione intestinale, microbiota intestinale, morbo di crohn, nutrizione clinica, perdita di grasso viscerale, salute intestino, time restricted eating

Alto volume o alta intensità: cosa costruisce davvero più muscoli secondo la scienza

FITNESS / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 10, 2026 / allenamento a cedimento, allenamento forza e massa, bodybuilding scienza, crescita muscolare, intensità allenamento, ipertrofia muscolare, programmazione palestra, serie settimanali, volume di allenamento / 4 minutes of reading

Nel mondo del fitness pochi argomenti dividono come questo: meglio fare tante serie o poche serie portate al massimo sforzo? Da una parte c’è chi sostiene che più volume significhi più crescita, dall’altra chi giura che una sola serie a cedimento basti per stimolare al massimo l’ipertrofia. La verità, come spesso accade, è meno ideologica e molto più interessante.

Alto volume o alta intensità: cosa costruisce davvero più muscoli secondo la scienza Read More »

FITNESSallenamento a cedimento, allenamento forza e massa, bodybuilding scienza, crescita muscolare, intensità allenamento, ipertrofia muscolare, programmazione palestra, serie settimanali, volume di allenamento

Dieta senza cibi processati: come tagliare 330 calorie al giorno senza dieta

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 6, 2026 / alimentazione sportiva, alimenti non processati, calorie senza dieta, dieta naturale, dieta senza cibi processati, dieta sostenibile, dimagrire senza contare calorie, nutrizione intuitiva, salute metabolica, ultra processed foods / 4 minutes of reading

Ti senti intrappolato in diete yo-yo che non funzionano? Uno studio fresco dall’Università di Bristol cambia tutto: basta passare a cibi non processati per bruciare 330 calorie extra al giorno, mangiando porzioni abbondanti di frutta e verdura senza accorgertene. È la tua intelligenza nutrizionale che prende il comando, guidandoti verso scelte sane. Dimentica bilance e app: il corpo sa cosa vuole

Dieta senza cibi processati: come tagliare 330 calorie al giorno senza dieta Read More »

ALIMENTAZIONEalimentazione sportiva, alimenti non processati, calorie senza dieta, dieta naturale, dieta senza cibi processati, dieta sostenibile, dimagrire senza contare calorie, nutrizione intuitiva, salute metabolica, ultra processed foods

L’importanza del riscaldamento prima di ogni allenamento: esercizi per casa e palestra

FITNESS / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 6, 2026 / benefici fisiologici, errori warm-up, guida riscaldamento, mobilità articolare, preparazione sportiva, prevenzione infortuni, recupero muscolare, riscaldamento muscolare, stretching dinamico, warm-up allenamento / 4 minutes of reading

Hai mai finito una sessione in palestra con quel dolore sordo ai muscoli o una tensione che ti perseguita per giorni? O magari hai provato a saltare il riscaldamento pensando di risparmiare tempo, solo per pentirtene con uno strappo improvviso? Non sei solo: capita a tutti, dal principiante al campione. Ma la verità è che un riscaldamento ben fatto è il

L’importanza del riscaldamento prima di ogni allenamento: esercizi per casa e palestra Read More »

FITNESSbenefici fisiologici, errori warm-up, guida riscaldamento, mobilità articolare, preparazione sportiva, prevenzione infortuni, recupero muscolare, riscaldamento muscolare, stretching dinamico, warm-up allenamento