Federico Lodi

digiuno intermittente

Digiuno intermittente: funziona davvero o è sopravvalutato?

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Negli ultimi anni il digiuno intermittente è stato raccontato come qualcosa di diverso dalle classiche diete. Non solo un modo per mangiare meno ma una strategia capace di attivare meccanismi metabolici specifici, migliorare la salute e accelerare il dimagrimento. Quando però si passa dal racconto ai dati, il quadro diventa meno netto. Una revisione sistematica […]

Digiuno intermittente: funziona davvero o è sopravvalutato? Read More »

ALIMENTAZIONE, , , , , , , , ,
morte cerebrale

Levamisolo ritirato dall’Ema: rischio morte cerebrale anche con una dose!

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , , / 3 minutes of reading

L’Agenzia Europea del Farmaco (Ema) ha deciso di ritirare dall’intero mercato UE tutti i medicinali contenenti levamisolo, principio attivo usato contro vermi intestinali, a causa del rischio di leucoencefalopatia, un grave danno neurologico che può insorgere anche dopo una sola dose. Il verdetto del Prac di Ema Il Comitato per la valutazione del rischio in

Levamisolo ritirato dall’Ema: rischio morte cerebrale anche con una dose! Read More »

SALUTE E BENESSERE, , , , , , , , ,
salto sci penis Gate

Salto con gli sci e “penis-gate” alle Olimpiadi 2026: cosa sappiamo

NOTIZIE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Alle Olimpiadi invernali di Milano-Cortina 2026 il salto con gli sci si è ritrovato improvvisamente sotto i riflettori per un motivo insolito. Non una misura record o una polemica tecnica ma un caso mediatico ribattezzato “penis-gate”, legato a voci su presunte iniezioni di acido ialuronico per aumentare le dimensioni genitali e ottenere un vantaggio aerodinamico attraverso

Salto con gli sci e “penis-gate” alle Olimpiadi 2026: cosa sappiamo Read More »

NOTIZIE, , , , , , , , ,
Constantini Mosaner curling

Italia bronzo nel Curling a Milano-Cortina 2026: scopri lo sport che sta conquistando tutti!

NOTIZIE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , / 7 minutes of reading

L’Italia del curling ha illuminato le Olimpiadi di Milano-Cortina 2026 con una medaglia di bronzo storica nel doppio misto: Stefania Constantini e Amos Mosaner hanno superato la Gran Bretagna 5-3, regalando lacrime di gioia al pubblico di Cortina. Dopo l’oro a Pechino 2022, questo podio casalingo conferma l’ascesa azzurra in uno sport che mescola eleganza

Italia bronzo nel Curling a Milano-Cortina 2026: scopri lo sport che sta conquistando tutti! Read More »

NOTIZIE, , , , , , , ,
morbo di chron problemi intestino

Digiuno intermittente e morbo di Crohn: uno studio mostra una riduzione dei sintomi fino al 40%

NOTIZIE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Il digiuno intermittente continua a essere oggetto di grande interesse scientifico e, secondo nuove evidenze, potrebbe offrire benefici anche nella gestione di alcune patologie croniche. Un recente studio indica che l’alimentazione a tempo ristretto potrebbe ridurre in modo significativo i sintomi e l’infiammazione nel morbo di Crohn, aprendo nuove prospettive non farmacologiche di supporto alla terapia tradizionale. Lo

Digiuno intermittente e morbo di Crohn: uno studio mostra una riduzione dei sintomi fino al 40% Read More »

NOTIZIE, , , , , , , , ,
allenamento intenso donna

Alto volume o alta intensità: cosa costruisce davvero più muscoli secondo la scienza

FITNESS / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Nel mondo del fitness pochi argomenti dividono come questo: meglio fare tante serie o poche serie portate al massimo sforzo? Da una parte c’è chi sostiene che più volume significhi più crescita, dall’altra chi giura che una sola serie a cedimento basti per stimolare al massimo l’ipertrofia. La verità, come spesso accade, è meno ideologica e molto più interessante.

Alto volume o alta intensità: cosa costruisce davvero più muscoli secondo la scienza Read More »

FITNESS, , , , , , , ,
alimentazione sportiva

Dieta senza cibi processati: come tagliare 330 calorie al giorno senza dieta

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di / / , , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Ti senti intrappolato in diete yo-yo che non funzionano? Uno studio fresco dall’Università di Bristol cambia tutto: basta passare a cibi non processati per bruciare 330 calorie extra al giorno, mangiando porzioni abbondanti di frutta e verdura senza accorgertene. È la tua intelligenza nutrizionale che prende il comando, guidandoti verso scelte sane. Dimentica bilance e app: il corpo sa cosa vuole

Dieta senza cibi processati: come tagliare 330 calorie al giorno senza dieta Read More »

ALIMENTAZIONE, , , , , , , , ,
riscaldamento esercizi palestra

L’importanza del riscaldamento prima di ogni allenamento: esercizi per casa e palestra

FITNESS / 2 commenti / Di / / , , , , , , , , , / 4 minutes of reading

Hai mai finito una sessione in palestra con quel dolore sordo ai muscoli o una tensione che ti perseguita per giorni? O magari hai provato a saltare il riscaldamento pensando di risparmiare tempo, solo per pentirtene con uno strappo improvviso? Non sei solo: capita a tutti, dal principiante al campione. Ma la verità è che un riscaldamento ben fatto è il

L’importanza del riscaldamento prima di ogni allenamento: esercizi per casa e palestra Read More »

FITNESS, , , , , , , , ,