Proteggere il cuore non significa rivoluzionare la propria vita da un giorno all’altro. Anzi, secondo molti cardiologi, sono...

Per anni il bersaglio è stato uno solo: lo smartphone. Troppo tempo davanti agli schermi, troppo vicino agli occhi, troppo presto...

La Juventus perde di nuovo uno dei suoi pilastri. Durante la sfida playoff di Champions League contro il Galatasaray del 17...

Immagina di poter bruciare grassi in modo costante, migliorare la tua resistenza aerobica e addirittura rallentare...

L’idea che servano ore in palestra per aumentare la massa muscolare è ancora molto diffusa. In realtà il tempo è solo una...

Chi corre con continuità prima o poi si trova davanti alla stessa domanda. Se sia possibile correre senza dolore. La risposta, se...

Quando si parla di dimagrimento avanzato, la domanda è quasi sempre la stessa. Raggiungere una certa percentuale di body...

Nelle malattie infiammatorie intestinali (IBD) uno degli aspetti più complessi da gestire è l’imprevedibilità. Le fasi...

Le trazioni alla sbarra sono spesso viste come un esercizio base. In realtà, per molte persone rappresentano uno degli ostacoli...