Un bimbo di due anni è al...
Per anni il messaggio è...
Dormire di più è uno dei consigli più ripetuti nel mondo fitness. Ma cosa succede davvero se ti alleni dopo una notte da quattro o...
Federica Brignone ha compiuto l’impresa che nessuno osava più pronunciare a voce alta: oro olimpico nel superG di Milano-Cortina...
Il “5BX Plan” — noto anche come Air Force 5BX workout — è un programma di allenamento minimalista, efficace e senza...
Tagliare i carboidrati o ridurre i grassi non basta. Secondo una nuova ricerca pubblicata l’11 febbraio sul Journal of the...
Dal 13 febbraio 2026 entra in vigore la terza tranche di aumenti sui prodotti del tabacco dall’inizio dell’anno. Dopo i rincari...
I farmaci dimagranti a base di GLP-1 stanno cambiando il trattamento dell’obesità. Ma quanto sono davvero efficaci e quanto sono...
L’esercizio fisico non è solo prevenzione cardiovascolare o forma estetica. Secondo una nuova analisi pubblicata sul British...
Caffè e tè potrebbero proteggere il cervello dall’invecchiamento? Un nuovo studio pubblicato su JAMA riaccende il...
Per anni ci hanno detto che per ottenere risultati bisognava spingere di più. Più sudore, più ripetizioni, più intensità. Se non...
Si può aumentare il fiato? come fare: tecniche e consigli utili
Gennaio 24, 2026
3 commenti
AI Coach 2026: come il tuo orologio smart sta sostituendo il personal trainer
Febbraio 4, 2026
Nessun commento
Esercizi fisici da fare dopo il parto: come recuperare la forma post gravidanza
Febbraio 8, 2026
Nessun commento
Scoperto un “interruttore nascosto” del grasso: bloccandolo si fermano obesità, fegato grasso e colesterolo
Febbraio 7, 2026
Nessun commento
Alto volume o alta intensità: cosa costruisce davvero più muscoli secondo la scienza
Febbraio 10, 2026
Nessun commento
Primo doping shock a Milano Cortina: Passler Positiva al letrozolo, cos’è e perché è vietato!
Febbraio 2, 2026
Nessun commento

Air Force 5BX Workout: il metodo militare da 11 minuti che migliora forma e resistenza ovunque
Febbraio 12, 2026
Nessun commento
Read More »

Dieta low carb o low fat? La qualità fa la differenza per cuore e salute metabolica
Febbraio 12, 2026
Nessun commento
Read More »

Sigarette e tabacchi, nuovi aumenti dal 13 febbraio: fino a 30 centesimi in più.
Febbraio 12, 2026
Nessun commento
Read More »
