Immagina di poter bruciare grassi in modo costante, migliorare la tua resistenza aerobica e addirittura rallentare...

L’idea che servano ore in palestra per aumentare la massa muscolare è ancora molto diffusa. In realtà il tempo è solo una...

Chi corre con continuità prima o poi si trova davanti alla stessa domanda. Se sia possibile correre senza dolore. La risposta, se...

Quando si parla di dimagrimento avanzato, la domanda è quasi sempre la stessa. Raggiungere una certa percentuale di body...

Nelle malattie infiammatorie intestinali (IBD) uno degli aspetti più complessi da gestire è l’imprevedibilità. Le fasi...

Le trazioni alla sbarra sono spesso viste come un esercizio base. In realtà, per molte persone rappresentano uno degli ostacoli...

Con l’avanzare dell’età cambia il modo in cui si valuta la forma fisica. Non è più una questione di performance o numeri assoluti...

Negli ultimi anni il digiuno intermittente è stato raccontato come qualcosa di diverso dalle classiche diete. Non solo un modo per...

L’Agenzia Europea del Farmaco (Ema) ha deciso di ritirare dall’intero mercato UE tutti i medicinali contenenti levamisolo...