Vuoi arrivare al 10% di body fat in 8 settimane? Il problema non รจ il tempo ma lโ€™obiettivo

Quando si parla di dimagrimento avanzato, la domanda รจ quasi sempre la stessa. Raggiungere una certa percentuale di body...

IBD: un semplice test delle feci puรฒ prevedere le riacutizzazioni fino a 2 anni prima

Nelle malattie infiammatorie intestinali (IBD) uno degli aspetti piรน complessi da gestire รจ lโ€™imprevedibilitร . Le fasi...

Trazioni alla sbarra: perchรฉ sono cosรฌ difficili e cosa serve davvero per farne una

Le trazioni alla sbarra sono spesso viste come un esercizio base. In realtร , per molte persone rappresentano uno degli ostacoli...

I 3 test piรน semplici da fare dopo i 60 anni per capire se sei davvero in forma

Con lโ€™avanzare dellโ€™etร  cambia il modo in cui si valuta la forma fisica. Non รจ piรน una questione di performance o numeri assoluti...

Digiuno intermittente: funziona davvero o รจ sopravvalutato?

Negli ultimi anni il digiuno intermittente รจ stato raccontato come qualcosa di diverso dalle classiche diete. Non solo un modo per...

Levamisolo ritirato dallโ€™Ema: rischio morte cerebrale anche con una dose!

Lโ€™Agenzia Europea del Farmaco (Ema) ha deciso di ritirare dallโ€™intero mercato UE tutti i medicinali contenenti levamisolo...

Japanese Walking 2026: il metodo giapponese che brucia grassi in 30 minuti

Immagina di uscire di casa per una camminata semplice, senza palestra, attrezzi o ore perse, e tornare con piรน energia...

La rana freccia ha ucciso Navalny? Cosa sappiamo del veleno della rana dell’Ecuador

La rana freccia รจ tra i vertebrati piรน velenosi al mondo e il suo nome, la sua tossicitร  estrema e il caso Navalny raccontano...

Se sei sempre stanco non รจ colpa dellโ€™allenamento: il problema potrebbe essere il tuo sistema nervoso

La sensazione di stanchezza persistente, anche in presenza di un programma di allenamento strutturato e di uno stile di vita...