Il tuo microbiota “annusa” ciò che mangi: come i batteri intestinali percepiscono l’ambiente e proteggono la salute

Il microbiota intestinale non è una comunità passiva. I batteri che popolano l’intestino sono veri e propri sensori...

Il miglior spuntino notturno senza ingrassare: cosa mangiare di notte secondo i nutrizionisti

Quando la fame arriva di sera tardi, fare una scelta nutrizionalmente intelligente non è sempre facile. Il rischio è affidarsi...

Lindsey Vonn, il crociato “rotto” e la bufera olimpica: fake o miracolo? I dubbi di goggia e brignone

Immagina la scena: Lindsey Vonn, 41 anni, leggenda dello sci con un curriculum da brividi – quattro Coppe del Mondo, medaglie...

Allenamento multifrequenza o monofrequenza? La scienza dice: dipende dal tuo livello (e dal volume)

Ti sei mai chiesto perché certi bodybuilder giurano sulla monofrequenza “spacca-muscolo” una volta a settimana, mentre altri...

Esercizi fisici da fare dopo il parto: come recuperare la forma post gravidanza

Il parto è un momento emozionante, travolgente e rivoluzionario nella vita di ogni donna. Segna un prima e un dopo non...

Menopausa e cervello: lo studio che collega materia grigia, umore, sonno e invecchiamento cognitivo

La menopausa non è solo un passaggio ormonale. Secondo un ampio studio scientifico, potrebbe rappresentare un vero punto di...

Avocado: il frutto “miracoloso” del Super Bowl è davvero così sano? Ecco proprietà e come si mangia

Ogni anno negli Stati Uniti, soprattutto in occasione del Super Bowl, si consumano quantità enormi di avocado. Nel 2023 sono state...

Conte e gli Infortuni al Napoli: “Troppe Partite”. Cosa dice la scienza

Antonio Conte, allenatore del Napoli, sostiene che si giochi troppo, che i calciatori siano spremuti da un calendario folle e che...

Invecchiamento: scoperto un processo cellulare nascosto che potrebbe anticipare malattie e declino

L’invecchiamento non è solo una questione di “usura” del corpo. Secondo una nuova ricerca, potrebbe iniziare molto prima di quanto...