Ti capita di pensare che allenarti 10 o 15 minuti non serva a nulla? Magari hai poco tempo, sei stanco, la giornata è piena e...

C’è un dato che oggi definisce meglio di qualsiasi altro il problema: 1 bambino su 5 è obeso, mentre negli anni ’70 era 1 su 20...

Negli ultimi anni si è diffusa un’idea pericolosa: che le malattie cardiovascolari riguardino soprattutto gli uomini o...

Due giorni. Solo due giorni di alimentazione quasi esclusivamente a base di avena. Può davvero bastare così poco per abbassare il...

Solo pochi giorni fa Tommaso Giacomel era in testa alla Mass Start olimpica di Anterselva, lanciato verso una potenziale pagina di...

Ti alzi all’alba per la tua corsa, prepari la moka che profuma tutta casa, e mentre sorseggi pensi: “Quante tazze posso bere senza...

Negli scaffali dei supermercati italiani continuiamo a trovare lattine e barattoli che contengono Bisfenolo A (BPA), una sostanza...

Negli ultimi mesi sembra impossibile evitarle: proteine ovunque. Dal cappuccino proteico alle bevande aromatizzate, fino a snack...

Negli ultimi anni le ultramaratone sono diventate il simbolo dell’estremo nel mondo del fitness: gare oltre i 42 km, spesso su...