Enrico Valenti - Boom Sport | Sports | Fitness

Perché l’alimentazione è fondamentale per chi fa sport: 10 prodotti consigliati

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 31, 2026 / alimentazione sportiva, alimenti sani, benessere fisico, cibi per atleti, dieta sportiva, energia allenamento, nutrizione sport, performance atletica, recupero muscolare, sport e alimentazione / 3 minutes of reading

Allenarsi con costanza è indispensabile ma le prestazioni atletiche dipendono in larga parte da ciò che mangiamo ogni giorno. L’organismo di uno sportivo ha bisogno di energia continua, nutrienti di qualità e tempi di recupero adeguati. Non basta mangiare bene solo prima o dopo l’allenamento. L’alimentazione sportiva efficace si costruisce pasto dopo pasto, scegliendo cibi completi, naturali […]

Perché l’alimentazione è fondamentale per chi fa sport: 10 prodotti consigliati Read More »

ALIMENTAZIONEalimentazione sportiva, alimenti sani, benessere fisico, cibi per atleti, dieta sportiva, energia allenamento, nutrizione sport, performance atletica, recupero muscolare, sport e alimentazione

Alluce valgo: sintomi, cause, cure e rimedi per ridurre dolore e deformazione

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 31, 2026 / alluce valgo esercizi, benessere articolare, dolore alluce, esercizi piedi, fisioterapia piede, mobilità piede, postura, prevenzione alluce valgo, riabilitazione piede, salute piedi / 5 minutes of reading

L’alluce valgo, comunemente conosciuto come “cipolla”, non è una vera e propria malattia ma una deformazione progressiva dell’articolazione del piede che tende a comparire soprattutto nella seconda parte della vita. Con il passare degli anni il disturbo può accentuarsi, diventando sempre più doloroso e limitante nei movimenti quotidiani. Statisticamente colpisce in misura maggiore le donne, spesso a

Alluce valgo: sintomi, cause, cure e rimedi per ridurre dolore e deformazione Read More »

NOTIZIEalluce valgo esercizi, benessere articolare, dolore alluce, esercizi piedi, fisioterapia piede, mobilità piede, postura, prevenzione alluce valgo, riabilitazione piede, salute piedi

Alzheimer in Italia: casi in aumento e numeri destinati a crescere nei prossimi anni

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 31, 2026 / Alzheimer, cervello, demenza, diagnosi precoce, donne e demenza, invecchiamento, prevenzione Alzheimer, salute mentale, sanità italiana, terza età / 3 minutes of reading

Il boom dei casi di Alzheimer in Italia non è più un’ipotesi futura ma una realtà strutturale con cui il Paese deve fare i conti. I numeri parlano chiaro e delineano uno scenario che, nei prossimi decenni, potrebbe diventare sempre più complesso dal punto di vista sanitario e sociale. Secondo il rapporto The prevalence of dementia in Europe

Alzheimer in Italia: casi in aumento e numeri destinati a crescere nei prossimi anni Read More »

SALUTE E BENESSEREAlzheimer, cervello, demenza, diagnosi precoce, donne e demenza, invecchiamento, prevenzione Alzheimer, salute mentale, sanità italiana, terza età

Farmaci antiobesità e salute mentale: nuovi scenari terapeutici dalla ricerca

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 31, 2026 / aumento di peso psicofarmaci, depressione, disturbo bipolare, farmaci antiobesità, GLP-1, obesità e psiche, psichiatria di precisione, salute mentale, semaglutide, tirzepatide / 3 minutes of reading

Negli ultimi anni il legame tra metabolismo e salute mentale è diventato sempre più centrale nella ricerca scientifica. Durante il XXVII Congresso nazionale della Società Italiana di Neuropsicofarmacologia, conclusosi a Milano, sono stati presentati dati preliminari che aprono scenari interessanti sull’utilizzo dei farmaci antiobesità agonisti del GLP-1 come possibili coadiuvanti nei disturbi psichiatrici. Si tratta di un approccio

Farmaci antiobesità e salute mentale: nuovi scenari terapeutici dalla ricerca Read More »

NOTIZIEaumento di peso psicofarmaci, depressione, disturbo bipolare, farmaci antiobesità, GLP-1, obesità e psiche, psichiatria di precisione, salute mentale, semaglutide, tirzepatide

La piramide alimentare che rende più felici: cosa mangiare per stare meglio

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 30, 2026 / alimentazione consapevole, alimentazione sana, benessere psicofisico, cibo e umore, dieta equilibrata, mangiare sano, nutrizione quotidiana, piramide alimentare, salute intestinale, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Mangiare non è soltanto una necessità ma anche uno dei piaceri più autentici della vita quotidiana. Il rapporto che instauriamo con il cibo influenza il nostro corpo ma anche il nostro umore, la lucidità mentale e persino il modo in cui affrontiamo le giornate. Non è un caso se negli ultimi anni si parla sempre

La piramide alimentare che rende più felici: cosa mangiare per stare meglio Read More »

ALIMENTAZIONEalimentazione consapevole, alimentazione sana, benessere psicofisico, cibo e umore, dieta equilibrata, mangiare sano, nutrizione quotidiana, piramide alimentare, salute intestinale, stile di vita sano

Defaticamento muscolare: perché è fondamentale dopo ogni allenamento

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 30, 2026 / 3 minutes of reading

Ogni allenamento efficace si compone di tre fasi ben precise: il riscaldamento iniziale, l’attività vera e propria e il defaticamento muscolare. Eppure proprio quest’ultima fase è spesso la più trascurata. Si tende a concentrarsi esclusivamente sull’intensità dello sforzo convinti che allenarsi di più significhi allenarsi meglio ma non è così. Il defaticamento muscolare rappresenta il momento in

Defaticamento muscolare: perché è fondamentale dopo ogni allenamento Read More »

CONSIGLI UTILI

Attività fisica in gravidanza: muoversi fa bene davvero a mamma e bambino

GRAVIDANZA / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 30, 2026 / attività fisica in gravidanza, benessere in gravidanza, esercizi gravidanza, esercizio fisico donne incinte, gravidanza attiva, gravidanza e salute, maternità e benessere, movimento in dolce attesa, sport in gravidanza, sport sicuri in gravidanza / 3 minutes of reading

Ci sono giorni in cui l’unica maratona che vorresti fare è quella delle serie TV sul divano, anche in gravidanza. Perché? Il corpo cambia giorno dopo giorno, i ritmi rallentano e spesso nasce spontanea una domanda: è davvero il caso di continuare a muoversi oppure è meglio fermarsi completamente? Molte future mamme temono che l’attività

Attività fisica in gravidanza: muoversi fa bene davvero a mamma e bambino Read More »

GRAVIDANZAattività fisica in gravidanza, benessere in gravidanza, esercizi gravidanza, esercizio fisico donne incinte, gravidanza attiva, gravidanza e salute, maternità e benessere, movimento in dolce attesa, sport in gravidanza, sport sicuri in gravidanza

Pulizia del colon nello sport: a cosa serve, come si fa e benefici

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / alimentazione sportiva, benessere intestinale, depurazione naturale, energia nello sport, flora intestinale, idrocolonterapia, intestino e sport, pulizia del colon, salute dell’intestino, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Da diversi anni, anche nel mondo sportivo si parla sempre più spesso di benessere intestinale. Atleti professionisti, sportivi amatoriali e persone attive hanno iniziato a interrogarsi sul legame tra intestino, livelli di energia e qualità delle prestazioni fisiche. L’idea di fondo è semplice: un intestino che funziona bene favorisce l’assorbimento dei nutrienti, migliora la digestione e

Pulizia del colon nello sport: a cosa serve, come si fa e benefici Read More »

SALUTE E BENESSEREalimentazione sportiva, benessere intestinale, depurazione naturale, energia nello sport, flora intestinale, idrocolonterapia, intestino e sport, pulizia del colon, salute dell’intestino, stile di vita sano

Bruce Willis e la demenza frontotemporale: le parole della moglie Emma che commuovono il mondo

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / Alzheimer e FTD, anosognosia, benessere psicologico, Bruce Willis, demenza frontotemporale, demenza precoce, Emma Heming Willis, famiglie e demenza, malattie neurodegenerative, salute mentale / 3 minutes of reading

Negli ultimi anni il pubblico ha seguito con grande affetto e discrezione il difficile percorso di Bruce Willis, colpito da demenza frontotemporale. Oggi, a offrire uno sguardo ancora più intimo sulla sua condizione è la moglie Emma Heming Willis, che ha condiviso parole profonde e cariche di umanità durante il podcast Conversations with Cam. Un racconto che non

Bruce Willis e la demenza frontotemporale: le parole della moglie Emma che commuovono il mondo Read More »

NOTIZIEAlzheimer e FTD, anosognosia, benessere psicologico, Bruce Willis, demenza frontotemporale, demenza precoce, Emma Heming Willis, famiglie e demenza, malattie neurodegenerative, salute mentale

Virus Nipah, aumentano i controlli in Asia: cosa sta succedendo e perché non bisogna allarmarsi

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / controlli aeroporti Asia, malattie infettive, Nipah Asia, OMS virus Nipah, prevenzione sanitaria, salute globale, screening aeroportuali, sicurezza sanitaria, virus emergenti, virus Nipah / 3 minutes of reading

Il legame tra cervello, sistema immunitario e cuore è da tempo oggetto di studio da parte della comunità scientifica. Negli ultimi anni è emerso con sempre maggiore chiarezza che questi sistemi comunicano tra loro in modo continuo influenzando la risposta dell’organismo agli eventi acuti come l’infarto. Un recente studio sperimentale ha portato alla luce un nuovo circuito di comunicazione tra

Virus Nipah, aumentano i controlli in Asia: cosa sta succedendo e perché non bisogna allarmarsi Read More »

NOTIZIEcontrolli aeroporti Asia, malattie infettive, Nipah Asia, OMS virus Nipah, prevenzione sanitaria, salute globale, screening aeroportuali, sicurezza sanitaria, virus emergenti, virus Nipah