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I 5 italiani che stanno cambiando lo sport (e cosa possiamo imparare da loro)

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Marzo 3, 2026 / Allenamento professionale, Atleti italiani, Atletica leggera, Calcio italiano, Mentalità vincente, Nuoto italiano, performance sportiva, preparazione atletica, Sport italiano, Tennis italiano / 4 minutes of reading

Lo sport italiano sta vivendo una fase che non è semplicemente positiva ma strutturale. Non si tratta solo di vittorie isolate o exploit improvvisi. Quello che sta emergendo è un cambio di mentalità: programmazione, preparazione scientifica, gestione della pressione e capacità di stare stabilmente ai vertici. Cinque atleti, in discipline diverse, raccontano meglio di chiunque […]

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Collagene: migliora davvero la pelle? Sì, ma non aspettarti miracoli contro le rughe

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 27, 2026 / anti aging, articolazioni, benessere, collagene, fitness, integratori, nutrizione, pelle, rughe, salute pelle / 3 minutes of reading

Negli ultimi anni il collagene è diventato uno degli integratori più popolari nel mondo del benessere. Promesse di pelle più giovane, meno rughe e articolazioni più sane lo hanno trasformato in un vero trend globale. Ma cosa dice davvero la scienza? Una recente revisione che ha analizzato oltre 100 studi su quasi 8.000 persone offre una risposta

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Tommaso Giacomel operato al cuore: la verità sul malore olimpico, i tempi di recupero e cosa significa per il suo futuro

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 24, 2026 / ablazione cardiaca, biathlon, coppa del mondo biathlon, cuore e sport, elia barp, fisi, Milano Cortina 2026, Olimpiadi invernali, problemi cardiaci sportivi, Tommaso Giacomel / 7 minutes of reading

Solo pochi giorni fa Tommaso Giacomel era in testa alla Mass Start olimpica di Anterselva, lanciato verso una potenziale pagina di storia per il biathlon azzurro. Nel giro di pochi minuti, però, quel sogno si è trasformato in incubo: dolore, sensazioni mai provate, ritiro immediato e il timore che potesse trattarsi di qualcosa di più

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Quante Tazze di Caffè al Giorno per un Cervello Giovane? La Scienza Dice 2-3 (e Perché Più Sono un Boomerang!)

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 24, 2026 / anti aging caffè, benefici caffè atleti, caffè cervello giovane, caffeina performance sport, quante tazze caffè, routine caffè fitness, sonno e caffeina, studio caffè demenza, tazze caffè ideali / 4 minutes of reading

Ti alzi all’alba per la tua corsa, prepari la moka che profuma tutta casa, e mentre sorseggi pensi: “Quante tazze posso bere senza strafare?”. È una domanda che facciamo in tanti, soprattutto noi che ci alleniamo con costanza e cerchiamo ogni vantaggio – dalla corsa al pilates, passando per il sollevamento pesi. E se ti

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Lattine “fuorilegge” al supermercato: quali rischi per la salute con il Bisfenolo A (e come difenderti ogni giorno)

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 24, 2026 / Bisfenolo A, BPA alimenti, fertilità e BPA, interferenti endocrini, lattine e salute, normativa UE BPA, obesità e inquinanti, packaging sicuro alimenti, tumori ormonodipendenti / 7 minutes of reading

Negli scaffali dei supermercati italiani continuiamo a trovare lattine e barattoli che contengono Bisfenolo A (BPA), una sostanza definita interferente endocrino e collegata a possibili rischi per fertilità, pubertà precoce, obesità, diabete e alcuni tumori ormono‑dipendenti. Nonostante l’Unione Europea ne abbia vietato l’uso nei materiali a contatto con gli alimenti, siamo in una fase di

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Test delle mutande: se fallisci questo gesto quotidiano, il tuo corpo sta già invecchiando

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 21, 2026 / core, equilibrio, fitness funzionale, invecchiamento, longevità, mobilità, prevenzione cadute, propriocezione, stabilità, test fitness / 2 minutes of reading

C’è un gesto che fai ogni giorno senza pensarci. Automatico, veloce, banale. Eppure potrebbe dire molto sul tuo equilibrio, sulla tua forma fisica… e persino su come invecchierai. Parliamo di una cosa semplicissima: indossare le mutande stando in piedi su una gamba sola. No, non è una battuta. È quello che qualcuno ha iniziato a chiamare

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Cuore bruciato: la tragica storia del piccolo domenico, cos’è successo

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 21, 2026 / cuore danneggiato, Domenico Napoli morto, Ecmo pediatrico, Heart Team trapianto, insufficienza multiorgano, Monaldi, omicidio colposo medici, ospedale monaldi, trapianti pediatrici Italia, trapianto cuore Napoli / 5 minutes of reading

Il 23 dicembre 2025, un bimbo di due anni e mezzo riceve un trapianto di cuore all’Ospedale Monaldi di Napoli. Due mesi dopo, il 21 febbraio 2026, muore dopo un “improvviso e irreversibile peggioramento” delle sue condizioni. Una vicenda che ha scosso l’Italia, con accuse di un cuore “bruciato” durante il trasporto, sei medici indagati

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Olimpiadi, Mass Start nel pattinaggio di velocità: cos’è e perché incanta

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 20, 2026 / Andrea Giovannini, Gare di resistenza, Gare su ghiaccio, Mass start, Milano Cortina 2026, Olimpiadi invernali, Pattinaggio di velocità, Speed skating, Sport invernali, Strategia sportiva / 4 minutes of reading

Nel pattinaggio di velocità esiste una gara che rompe completamente le regole a cui siamo abituati. Niente più atleti in coppia contro il tempo, niente ritmo lineare e prevedibile. Nella mass start succede tutto insieme. Contatto visivo, strategie, scie, sprint. È una gara che assomiglia più a una corsa ciclistica che a una disciplina su ghiaccio. Ed

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Tommaso Giacomel, il dramma olimpico: dolore al fianco e problemi di salute nel biathlon

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 20, 2026 / aritmie da sforzo, asma da sforzo atleti, biathlon Milano Cortina 2026, dolore al fianco sport, Olimpiadi 2026 biathlon., overtraining endurance, prevenzione infortuni invernali, problemi salute biathlon, rischi biatleti, sindrome sovrallenamento, Tommaso Giacomel / 5 minutes of reading

Immaginate di essere al comando di una gara olimpica di biathlon, con due poligoni perfetti alle spalle e l’oro a portata di mano. Poi, un dolore lancinante al fianco vi blocca il respiro, costringendovi a fermarvi a metà percorso. È quello che è successo a Tommaso Giacomel il 19 febbraio 2026 durante la mass start

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Miopia e buio: perché il problema non sono solo gli schermi

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 18, 2026 / affaticamento visivo, bambini e vista, lavoro da vicino, luce naturale, miopia, prevenzione miopia, ricerca scientifica, salute occhi, schermi e vista / 4 minutes of reading

Per anni il bersaglio è stato uno solo: lo smartphone. Troppo tempo davanti agli schermi, troppo vicino agli occhi, troppo presto. La nuova ricerca però complica la narrazione. Il “colpevole” principale della miopia potrebbe non essere il device in sé, ma come utilizziamo i nostri occhi: lavoro da vicino prolungato, ambienti chiusi e illuminazione insufficiente. Il

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