Enrico Valenti - Boom Sport | Sports | Fitness

Attività fisica in gravidanza: muoversi fa bene davvero a mamma e bambino

Ci sono giorni in cui l’unica maratona che vorresti fare è quella delle serie TV sul divano, anche in gravidanza. Perché? Il corpo cambia giorno dopo giorno, i ritmi rallentano e spesso nasce spontanea una domanda: è davvero il caso di continuare a muoversi oppure è meglio fermarsi completamente? Molte future mamme temono che l’attività […]

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Pulizia del colon nello sport: a cosa serve, come si fa e benefici

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / alimentazione sportiva, benessere intestinale, depurazione naturale, energia nello sport, flora intestinale, idrocolonterapia, intestino e sport, pulizia del colon, salute dell’intestino, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Da diversi anni, anche nel mondo sportivo si parla sempre più spesso di benessere intestinale. Atleti professionisti, sportivi amatoriali e persone attive hanno iniziato a interrogarsi sul legame tra intestino, livelli di energia e qualità delle prestazioni fisiche. L’idea di fondo è semplice: un intestino che funziona bene favorisce l’assorbimento dei nutrienti, migliora la digestione e

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Bruce Willis e la demenza frontotemporale: le parole della moglie Emma che commuovono il mondo

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / Alzheimer e FTD, anosognosia, benessere psicologico, Bruce Willis, demenza frontotemporale, demenza precoce, Emma Heming Willis, famiglie e demenza, malattie neurodegenerative, salute mentale / 3 minutes of reading

Negli ultimi anni il pubblico ha seguito con grande affetto e discrezione il difficile percorso di Bruce Willis, colpito da demenza frontotemporale. Oggi, a offrire uno sguardo ancora più intimo sulla sua condizione è la moglie Emma Heming Willis, che ha condiviso parole profonde e cariche di umanità durante il podcast Conversations with Cam. Un racconto che non

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Virus Nipah, aumentano i controlli in Asia: cosa sta succedendo e perché non bisogna allarmarsi

NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / controlli aeroporti Asia, malattie infettive, Nipah Asia, OMS virus Nipah, prevenzione sanitaria, salute globale, screening aeroportuali, sicurezza sanitaria, virus emergenti, virus Nipah / 3 minutes of reading

Il legame tra cervello, sistema immunitario e cuore è da tempo oggetto di studio da parte della comunità scientifica. Negli ultimi anni è emerso con sempre maggiore chiarezza che questi sistemi comunicano tra loro in modo continuo influenzando la risposta dell’organismo agli eventi acuti come l’infarto. Un recente studio sperimentale ha portato alla luce un nuovo circuito di comunicazione tra

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Acqua: perché bere ogni giorno fa davvero bene al corpo e alla mente

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 29, 2026 / acqua e benessere, acqua e digestione, acqua e pelle, benefici dell’acqua, bere acqua fa bene, equilibrio del corpo, idratazione quotidiana, metabolismo e acqua, salute e idratazione, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Spesso cerchiamo soluzioni complesse per sentirci meglio, integratori miracolosi o regole difficili da seguire, quando in realtà uno dei più grandi alleati del nostro benessere è sempre lì, a portata di mano: l’acqua. Bere acqua significa prendersi cura del corpo in modo semplice e naturale. Non è un caso se il nostro organismo è composto in

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Mal di schiena: quali sport consigliati per ridurre dolore e rigidità

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 28, 2026 / attività fisica e salute, benessere colonna vertebrale, dolori alla schiena, esercizi per la schiena, mal di schiena, pilates schiena, postura corretta, prevenzione dolore lombare, sport e schiena, yoga e schiena / 3 minutes of reading

Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi in assoluto e può colpire uomini e donne di ogni età. Secondo le statistiche, fino a 8 persone su 10 sperimentano almeno una volta nella vita un episodio di dolore lungo la colonna vertebrale. Si tratta di un problema spesso legato a posture scorrette, sedentarietà, stress, movimenti ripetitivi o scarso tono muscolare. Quando il dolore

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Tumore al pancreas: una ricerca spagnola apre prospettive per le terapie future

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 28, 2026 / benessere salute, diagnosi precoce, innovazione medica, prevenzione tumori, ricerca medica, ricerca oncologica, salute oncologica, studio scientifico, terapie sperimentali, tumore al pancreas / 3 minutes of reading

Il tumore al pancreas è una delle forme oncologiche più complesse da trattare e purtroppo tra quelle con la prognosi meno favorevole. Questo avviene soprattutto perché la malattia viene spesso individuata in fase avanzata e perché le cellule tumorali mostrano una forte resistenza ai trattamenti tradizionali. Negli ultimi anni la ricerca scientifica sta concentrando molti sforzi nello

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Andare a dormire tardi aumenta il rischio di infarto e ictus? Cosa rivela un nuovo studio

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 28, 2026 / dormire tardi, infarto e ictus, nottambuli, prevenzione cardiaca, qualità del sonno, rischio cardiovascolare, ritmo circadiano, salute del cuore, sonno e cuore, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Chi ama andare a dormire tardi e si definisce un vero nottambulo potrebbe avere un rischio maggiore per la salute cardiovascolare. A suggerirlo è un recente studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association che ha analizzato la relazione tra ritmo sonno veglia e rischio di infarto e ictus. Secondo i ricercatori le persone definite “evening type” ovvero attive soprattutto nelle

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Garattini, Alimentazione e longevità: cosa, quanto e quando mangiare per vivere meglio

ALIMENTAZIONE, NOTIZIE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 28, 2026 / alimentazione sana, benessere quotidiano, corretta alimentazione, dieta della longevità, educazione alimentare, nutrizione consapevole, prevenzione salute, Silvio Garattini, stile di vita sano, vivere a lungo / 4 minutes of reading

Cosa mangiare quanto mangiare e quando farlo. Sono questi i tre pilastri fondamentali di una corretta alimentazione secondo il professor Silvio Garattini, farmacologo e fondatore dell’Istituto Mario Negri. Un approccio semplice ma estremamente concreto che mette al centro la prevenzione e la responsabilità individuale nella tutela della salute. Mangiare in modo corretto non significa seguire diete restrittive o mode

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Cefalea, torcicollo e dolori muscolari: cause e attività per migliorare

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 28, 2026 / benessere schiena, dolore cervicale, dolori muscolari, equilibrio corporeo, ginnastica posturale, mal di schiena, pilates postura, postura corretta, postura scorretta, salute colonna / 3 minutes of reading

Dolori muscolari frequenti mal di testa, rigidità cervicale, sensazione di instabilità e movimenti poco fluidi sono spesso la conseguenza di una postura scorretta mantenuta per molte ore durante la giornata. Si tratta di un problema sempre più diffuso soprattutto tra chi lavora seduto utilizza computer e smartphone o conduce una vita sedentaria. La postura rappresenta il modo in cui

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