Stile di vita sedentario - Boom Sport | Sports | Fitness

Obesità infantile ai massimi storici: perché i bambini ingrassano sempre di più

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 26, 2026 / Attività fisica bambini, Bambini obesi, Benessere bambini, Obesità infantile, Prevenzione obesità, salute infantile, Sedentarietà bambini, Sovrappeso bambini, Sport bambini, Stile di vita sedentario / 3 minutes of reading

C’è un dato che oggi definisce meglio di qualsiasi altro il problema: 1 bambino su 5 è obeso, mentre negli anni ’70 era 1 su 20. Non è solo un aumento, è un cambiamento strutturale. E mentre negli adulti i numeri sembrano stabilizzarsi, nei più giovani la direzione è ancora una sola: verso l’alto. Secondo i […]

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Malattie cardiovascolari nelle donne: perché stanno aumentando (anche tra le più giovani)

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Febbraio 25, 2026 / attività fisica, benessere femminile, Diabete, Ipertensione, Malattie cardiovascolari donne, Obesità, prevenzione cardiovascolare, Rischio cardiaco, salute del cuore, Stile di vita sedentario / 4 minutes of reading

Negli ultimi anni si è diffusa un’idea pericolosa: che le malattie cardiovascolari riguardino soprattutto gli uomini o l’età avanzata. I dati più recenti raccontano invece una realtà diversa e più preoccupante. Secondo l’American Heart Association, nei prossimi 25 anni il numero di donne con almeno una patologia cardiovascolare è destinato a crescere in modo significativo. Non si

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Perché a fine giornata ti senti le gambe pesanti anche senza allenarti

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 20, 2026 / Affaticamento gambe, benessere gambe, Circolazione sanguigna, Gambe pesanti, movimento quotidiano, Postura e circolazione, Ritenzione liquidi, sedentarietà, Stile di vita sedentario / 4 minutes of reading

Arrivi a sera e senti le gambe pesanti, rigide, a volte quasi gonfie.Non hai fatto un allenamento intenso, non hai corso, non hai fatto nulla di particolarmente faticoso. Eppure la sensazione è quella di averle “usate troppo”. Non è una percezione strana. È sempre più comune.E soprattutto, nella maggior parte dei casi, non dipende dall’attività…

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Ti svegli stanco anche dopo 8 ore? Il motivo non è quello che pensi

CONSIGLI UTILI / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 19, 2026 / Allenamento e recupero, benessere fisico, Energia quotidiana, Fatica mattutina, qualità del sonno, Recupero fisico, Sistema nervoso, Stanchezza cronica, Stile di vita sedentario, Stress quotidiano / 4 minutes of reading

Ti capita di dormire sette o otto ore e svegliarti comunque stanco. Non è solo una sensazione passeggera ma una condizione sempre più diffusa. La reazione più comune è pensare di non dormire abbastanza oppure di avere un sonno di scarsa qualità. In realtà, nella maggior parte dei casi, il problema non è quanto dormi

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