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Tumore al colon nei giovani: perché i casi aumentano e come ridurre davvero il rischio

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Federico Lodi / Marzo 2, 2026 / alimentazione e tumori, benessere intestino, cancro colon sintomi, fattori rischio colon, microbiota intestinale, prevenzione tumore colon, salute intestinale, screening colon, tumore colon giovani, tumore retto aumento / 3 minutes of reading

Per decenni il tumore del colon-retto è stato considerato una patologia tipica dell’età avanzata. Oggi questo scenario sta cambiando rapidamente. Secondo i dati più recenti, i casi tra gli under 50 sono in forte aumento e una quota crescente riguarda il retto, che rappresenta circa un terzo delle diagnosi. Ancora più sorprendente è la velocità del fenomeno: Questo significa […]

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Il miglior spuntino notturno senza ingrassare: cosa mangiare di notte secondo i nutrizionisti

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 8, 2026 / alimentazione e sonno, benessere digestivo, energy balls, fibre prebiotiche, microbiota intestinale, nutrizione intestino, salute intestinale, snack notturno, snack senza zuccheri aggiunti, spuntino serale sano / 3 minutes of reading

Quando la fame arriva di sera tardi, fare una scelta nutrizionalmente intelligente non è sempre facile. Il rischio è affidarsi a zuccheri raffinati, snack industriali o porzioni eccessive, con conseguenze negative su digestione e qualità del sonno. Secondo diversi nutrizionisti, però, esiste uno spuntino che riesce a conciliare sazietà, salute intestinale e riposo notturno: le energy balls ispirate

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Avocado: il frutto “miracoloso” del Super Bowl è davvero così sano? Ecco proprietà e come si mangia

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Febbraio 8, 2026 / avocado benefici salute, avocado nutrizione, dieta equilibrata, fibre avocado, grassi monoinsaturi, guacamole nutrizione, salute cardiovascolare, salute intestinale, sostenibilità avocado, superfood avocado / 3 minutes of reading

Ogni anno negli Stati Uniti, soprattutto in occasione del Super Bowl, si consumano quantità enormi di avocado. Nel 2023 sono state importate quasi 2,8 miliardi di libbre di avocado, una crescita impressionante rispetto alle 38 milioni di libbre del 1990. Oggi ogni americano mangia in media circa 20 avocado all’anno e il frutto è diventato simbolo di una dieta sana e

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La piramide alimentare che rende più felici: cosa mangiare per stare meglio

ALIMENTAZIONE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 30, 2026 / alimentazione consapevole, alimentazione sana, benessere psicofisico, cibo e umore, dieta equilibrata, mangiare sano, nutrizione quotidiana, piramide alimentare, salute intestinale, stile di vita sano / 3 minutes of reading

Mangiare non è soltanto una necessità ma anche uno dei piaceri più autentici della vita quotidiana. Il rapporto che instauriamo con il cibo influenza il nostro corpo ma anche il nostro umore, la lucidità mentale e persino il modo in cui affrontiamo le giornate. Non è un caso se negli ultimi anni si parla sempre

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Alcol e tumore al colon: perché bere a lungo aumenta il rischio

SALUTE E BENESSERE / Lascia un commento / Di Enrico Valenti / Gennaio 26, 2026 / alcol e tumore, cancro colon retto, consumo alcol, prevenzione oncologica, prevenzione salute, rischio tumore, salute intestinale, screening colon, stile di vita sano, tumore al colon / 3 minutes of reading

Il consumo di alcol nel tempo non influisce solo sul fegato o sul sistema cardiovascolare ma può avere conseguenze importanti anche sulla salute intestinale. Studi scientifici recenti hanno evidenziato un legame significativo tra assunzione abituale di alcol e aumento del rischio di tumore del colon-retto. Il rischio sembra crescere soprattutto con un consumo elevato e costante nel corso

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