Ti capita di dormire sette o otto ore e svegliarti comunque stanco. Non è solo una sensazione passeggera ma una condizione sempre più diffusa. La reazione più comune è pensare di non dormire abbastanza oppure di avere un sonno di scarsa qualità. In realtà, nella maggior parte dei casi, il problema non è quanto dormi […]
Ti svegli stanco anche dopo 8 ore? Il motivo non è quello che pensi Read More »
CONSIGLI UTILI
Febbraio è il mese del cuore, ma la verità è che la salute cardiovascolare si costruisce tutto l’anno. Non con rivoluzioni estreme, ma con abitudini semplici, ripetute ogni giorno. Un recente studio, basato sulle “Life’s Essential 8” dell’American Heart Association, rimette al centro proprio questo concetto: non serve fare tutto perfetto, serve fare bene le basi.
8 buone abitudini per un cuore forte: piccoli cambiamenti che allungano la vita Read More »
CONSIGLI UTILI
A distanza di anni, il disastro minerario del 2015 in Brasile continua a produrre effetti concreti. Non solo sull’ambiente, ma anche sulla catena alimentare. Una nuova ricerca internazionale ha riportato al centro dell’attenzione un tema delicato: la presenza di metalli pesanti in alimenti di uso quotidiano, tra cui le banane. Un alimento simbolo di semplicità e
Metalli pesanti nelle banane: cosa sta succedendo davvero dopo il disastro in Brasile Read More »
ALIMENTAZIONE