8 buone abitudini per un cuore forte: piccoli cambiamenti che allungano la vita
Febbraio è il mese del cuore, ma la verità è che la salute cardiovascolare si costruisce tutto l’anno. Non con rivoluzioni estreme, ma con abitudini semplici, ripetute ogni giorno. Un recente studio, basato sulle “Life’s Essential 8” dell’American Heart Association, rimette al centro proprio questo concetto: non serve fare tutto perfetto, serve fare bene le basi. […]
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