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Influenza K, Pregliasco: questi farmaci “sono molto efficaci”

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L’influenza K continua a circolare anche se il picco epidemico sembra ormai superato. Secondo le osservazioni degli esperti la cosiddetta coda influenzale potrebbe però protrarsi fino alla fine di febbraio soprattutto a causa delle basse temperature e dell’elevata umidità. Il numero complessivo dei casi stagionali potrebbe raggiungere circa 14 milioni di contagi, in linea con le stime iniziali. In […]

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Infortuni muscolari: come prevenirli con allenamento e alimentazione

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Chi pratica sport con regolarità conosce bene il rischio di incorrere in infortuni muscolari, spesso accompagnati da dolore intenso e limitazione del movimento. Tra i più comuni rientrano la contrattura muscolare, caratterizzata da una contrazione involontaria senza lesione delle fibre, lo stiramento muscolare, che comporta una microlesione delle fibre e lo strappo muscolare, una lesione più importante dovuta alla

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Perdere massa grassa e aumentare massa muscolare: come farlo davvero

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Molte persone desiderano perdere massa grassa e allo stesso tempo aumentare la massa muscolare, spesso definita massa magra. Questo obiettivo è possibile ma richiede consapevolezza costanza e un approccio corretto. È importante chiarire che grasso e muscolo sono tessuti diversi e non possono trasformarsi l’uno nell’altro. Il cambiamento della composizione corporea avviene attraverso la riduzione del tessuto adiposo e lo

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