C’è un motivo se negli ultimi mesi sempre più persone si allenano con la schiena appoggiata al muro. Non è solo una moda social. È il segnale di un cambiamento più profondo nel modo in cui stiamo vivendo il fitness. Dopo anni di allenamenti ad alta intensità, sfide estreme e sessioni no pain no gain, […]
Il muro è il nuovo attrezzo fitness? Cosa sta succedendo con il Wall Pilates Read More »
FITNESS
La ginnastica respiratoria sta conquistando il mondo del fitness nel 2026, e non è un caso: in un’epoca di allenamenti iper-intensi e vite stressate, riscoprire il respiro ci riporta all’essenziale per performare meglio, senza sudare sette camicie. Se stai cercando un alleato low-impact per il tuo benessere quotidiano – che sia per recuperare dopo palestra, combattere l’ansia o semplicemente ossigenare meglio i muscoli – questa pratica è la tua nuova ossessione.
Ginnastica respiratoria: perché nel 2026 tutti stanno riscoprendo il potere del respiro Read More »
CONSIGLI UTILI