allenamento ciclismo

Nel ciclismo moderno esiste un dato che, più di ogni altro, ha rivoluzionato il modo di allenarsi, gareggiare e analizzare le prestazioni: i watt. Se fino a qualche decennio fa i ciclisti si affidavano quasi esclusivamente alle sensazioni e alla frequenza cardiaca, oggi la potenza è diventata il parametro di riferimento per professionisti e amatori. Non […]