Vuoi arrivare al 10% di body fat in 8 settimane? Il problema non è il tempo ma l’obiettivo
Quando si parla di dimagrimento avanzato, la domanda è quasi sempre la stessa. Raggiungere una certa percentuale di body fat entro una data precisa. Otto settimane, dodici settimane, prima dell’estate o di un evento. Il punto è che questa domanda parte già da un presupposto sbagliato. Non perché sia impossibile arrivare a livelli molto bassi di grasso […]