Allenamento con i pesi in gravidanza: è sicuro? Cosa dice davvero la scienza
Per anni il messaggio è stato sempre lo stesso: in gravidanza meglio andarci piano, evitare sforzi e soprattutto niente pesi. Un approccio spesso dettato più dalla prudenza che da reali evidenze scientifiche. Oggi però il quadro è cambiato. E non di poco. Una delle analisi più ampie mai condotte sul tema, con oltre 50 studi e più […]
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GRAVIDANZA
