Se sei sempre stanco non è colpa dell’allenamento: il problema potrebbe essere il tuo sistema nervoso
La sensazione di stanchezza persistente, anche in presenza di un programma di allenamento strutturato e di uno stile di vita apparentemente corretto, è un fenomeno sempre più diffuso. Spesso viene interpretata come mancanza di motivazione o come insufficiente adattamento muscolare. In realtà, una componente determinante è rappresentata dal sistema nervoso e dal suo stato di […]