Il mindset “tutto o niente” ti sta bloccando: perché se non ti alleni perfettamente… finisci per non allenarti affatto
Ti capita di pensare che allenarti 10 o 15 minuti non serva a nulla? Magari hai poco tempo, sei stanco, la giornata è piena… e quindi rimandi. Poi però non recuperi più, e passano giorni senza muoverti davvero. Non è un problema di disciplina. È un modo di pensare molto più diffuso di quanto sembri: […]