Esercizio fisico contro depressione lieve: può essere davvero un trattamento di prima linea?
L’esercizio fisico non è solo prevenzione cardiovascolare o forma estetica. Secondo una nuova analisi pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, può essere considerato un trattamento di prima linea per la depressione lieve e l’ansia. I ricercatori hanno esaminato 63 revisioni scientifiche per un totale di quasi 80.000 persone, valutando l’impatto dell’attività fisica sulla salute mentale in diverse fasce d’età, […]