glute bridge diastasi

La diastasi dei retti addominali è una di quelle cose che spaventa tante nuove mamme, ma in realtà è un cambiamento naturale e fisiologico del corpo dopo la gravidanza. Immagina: il tuo addome ha dovuto dilatarsi per fare spazio a un bebè in crescita, e la linea alba – quel tessuto connettivo che unisce i […]